أسباب آلام الرقبة وطرق علاجها في ألمانيا

9 فبراير 2013 | صحيفة السودان

neck-painرغم اختلاف أسباب آلام الرقبة، إلا أن الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية يسبب آلاما حادة ومزمنة، لذا ينصح الأطباء الألمان بالتدخل الجراحي عندما تعجز الحركة والأدوية وغيرها من الإجراءات غير الجراحية عن تخفيف الآلام.
“عندما أردت النهوض من السريرصباحا لم أستطع الحركة وحتى رأسي لم أستطع تحريكه فاعتقدت بأنني أعاني من تقلص عضلي” هكذا وصفت أندريه فوديه الأعراض التي شعرت بها على مدار أسبوع كامل، مادفعها للذهاب إلى طبيب العظام، الذي اكشتف إصابتها بانزلاق غضروفي في الفقرات العنقية مشددا على ضرورة خضوعها لجراحة عاجلة، حسبما تقول أندريه وتضيف “حذرني بقوله إن عدم خضوعي لجراحة عاجلة سيعرضني للاعتماد على الكرسي المتحرك”.

رفضت أندريه الخضوع للعمل الجراحي، مادفعها لاستشارة طبيب العائلة الذي كان رأيه مختلفا عن طبيب العظام، إذ يؤكد الطبيب العام مارتن فاينر أن أندريه لايوجد لديها أي أعراض شلل، ومن الممكن معالجة الانزلاق لديها بالدواء، إضافة إلى ضرورة القيام بتمرينات علاج طبيعي بغية تثبيت الفقرات المدعمة بواسطة الجهاز العضلي ويضيف قائلا ” يساعد العلاج الطبيعي على تقوية عضلات الفقرات العنقية”. ويرى الدكتور فاينر أن التدخل الجراحي يكون ضروريا عندما تعجز الأدوية وغيرها من الإجراءات غير الجراحية عن تخفيف الآلام.

الفأرة الرقمية لتخفيف آلام الرقبة

وإلى جانب العلاج الطبيعي تذهب أندريا لممارسة الرياضة في مركز للياقة البدنية ثلاث مرات أسبوعيا، ورغم المجهود الكبير التي تبذله أندريه إلا أن آلامها قد خفت كثيرا لتشعر بتحسن واضح وتضيف بالقول “هناك أشياء كثيرة لم يعد مسموحا لي القيام بها مقارنة بالماضي. وعلىَّ شراء تجهيزات جديدة. ففي المكتب حصلت على فأرة على شكل قلم مناسبة للكومبيوتر”.
وتخفف الفأرة القلمية من إجهاد الأكتاف وتقلل من آلام الرقبة، فاستخدام الحاسوب طويلا يعد أحد أهم أسباب آلام الرقبة حسبما يؤكد طبيب العظام طارق رسلان في حديث له مع DW ويضيف قائلا “الجلوس الخاطئ يؤدي إلى إجهاد الرقبة”.

الوقاية خير من العلاج

وتعد الرقبة منطقة حساسة للغاية، فهي تحمل رأس الإنسان الذي يزن 5 كيلو غرام، وفيها نقطتي وصل مهمتين الأولى عندما تتصل فقرة العنق بالرأس، أما الثانية هي اتصال فقرات العنق مع الفقرات القطنية بالعامود الفقري وبالتالي فإن التقلص العضلي الناجم عن الإرهاق يؤدي إلى إجهاد العضلات كثيرا، مايؤدي إلى تصلب عضلات العنق وعضلات الفقرة الصدرية، والذي يؤدي بدوره إلى تصلب الرقبة.

ويختلف علاج آلام الرقبة باختلاف العوامل المسببة له، إذ يرى الدكتور طارق أن آلام الرقبة قد يكون سببها عضويا كاعتلال في العمود الفقري أو قصر النظر أو آلام في الأسنان أو الأذنين، وينصح الدكتور طارق أولئك الذين يعانون من آلام حادة في الرقبة ومزمنة بضرورة التوجه إلى طبيب أخصائي لا ستقصاء السبب، مؤكدا على أن المسكنات وحدها لا تنفع، ومشددا على ضرورة القيام بالتمارين الرياضية أثناء العمل في بعض المهن كسائقي التاكسي وأولئك الذين يجلسون لساعات طويلة أمام الحاسوب، وذلك لتحريك العضلات ومنعها من التشنج للوقاية من آلام الرقبة.

وتوضح إحدى أخصائيات العلاج الطبيعي في ألمانيا كيفية القيام بالحركات الرياضية أثناء العمل بقولها “لكي نقلل من تشنج عضلات الرقبة علينا شدها وذلك بوضع الرأس جانبا، مايعني أن نميل الأذن اليسرى على الكتف الأيسر ونسحب اليد المقابلة نحو الأسفل”. كما تنصح أيضا بتدليك بسيط للعنق وذلك بمسك أربطة العضلات باستخدام الإبهام والسبابة ثم شدها بلطف.

dw

laylatomry_120x240

1 نجمة2 نجمتان3 نجوم4 نجوم5 نجوم (لم يقيّم بعد)
2013-02-09T13:24:27+00:00" />
Loading...
290 views




كتبه في يوم 9 فبراير 2013. تحت تصنيف غير مصنف.

التعليق مغلق

الأخبار المحلية

السودان يهدد بإغلاق حدوده مع جنوب السودان

south-kordofan-rebels

الخرطوم – حذر السودان الخميس بأنه قد يغلق حدوده مع دولة جنوب السودان، بعد نحو شهر على إعادة فتحها، متهما…

17 مارس 2016 / التعليقات على السودان يهدد بإغلاق حدوده مع جنوب السودان مغلقة / التفاصيل

أمبيكي يلتقي بالآلية التنسيقية العليا للحوار الوطني

mbeki

الخرطوم – التقى رئيس الآلية الافريقية رفيعة المستوي ثامو أميكي اليوم بفندق كورنثيا بالخرطوم بالآلية التنسيقية العليا للحوار الوطني لجنة…

17 مارس 2016 / التعليقات على أمبيكي يلتقي بالآلية التنسيقية العليا للحوار الوطني مغلقة / التفاصيل

الحكومة: الحديث عن مجاعة لا أساس له من الصحة

Ahmed-Mohammed-Adem

شكَّكت الحكومة السودانية، في تقارير أوردها مكتب تنسيق المساعدات الإنسانية التابع للأمم المتحدة بالسودان (أوشا)، تفيد بتعرض نحو أربعة ملايين…

17 مارس 2016 / التعليقات على الحكومة: الحديث عن مجاعة لا أساس له من الصحة مغلقة / التفاصيل

أبرز عناوين صحف الخرطوم الصادرة صباح اليوم الخميس 17 مارس 2016

news_in_breaf

الخرطوم – أبرزت صحف الخرطوم الصادرة صباح اليوم الخميس العناوين التالية:- الأيام: =أمبيكي يلتقي قوى سياسية بالخرطوم ويتجاهل قوى الإجماع…

17 مارس 2016 / التعليقات على أبرز عناوين صحف الخرطوم الصادرة صباح اليوم الخميس 17 مارس 2016 مغلقة / التفاصيل

مذكرة تفاهم للتعاون الأمني بين السودان والإمارات

uae-sudan

الخرطوم – وقعت وزارة الداخلية السودانية يوم الأربعاء، مذكرة تفاهم للتعاون الأمني مع نظيرتها الإماراتية. وجرى التوقيع على هامش “إيسنار…

16 مارس 2016 / التعليقات على مذكرة تفاهم للتعاون الأمني بين السودان والإمارات مغلقة / التفاصيل

البشير يؤكد دعم السودان للرئيس الجديد لبعثة اليوناميد

bashier-summer

الخرطوم – أكد المشير عمر البشير رئيس الجمهورية دعم حكومة السودان للرئيس الجديد للبعثة المشتركة للاتحاد الإفريقي والأمم المتحدة (يوناميد)…

16 مارس 2016 / التعليقات على البشير يؤكد دعم السودان للرئيس الجديد لبعثة اليوناميد مغلقة / التفاصيل



تسجيل الدخول | تصميم عدن النيل